Crossfit, Un ejercicio super completo

¿Qué es Crossfit?
Son ejercicios físicos en los que se utilizan movimientos funcionales realizados a alta intensidad, variaciones constantes y utilizando la capacidad anaeróbica, aeróbica, el propio peso, el movimiento de peso exterior con ejercicios de halterofilia y gimnasia deportiva.
Osea Si eres constante serás lo mejor que tu cuerpo pueda ser.
#BeYourBest

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